Как понять, что человеку нужна психологическая помощь

Фото: pixabay.com

Если у человека долго нет второй половины, он беспокоится из-за всего подряд, не может управлять собой или входит в режим «ленивца», с большой долей вероятности ему нужна психологическая помощь, передает Tengrinews.kz со ссылкой на gazeta.ru.

По словам эксперта — клинического психолога Станислава Самбурского, понять, что время обратиться к специалисту пришло, если явных травмирующих ситуаций и кризисов нет, каждый человек может, взглянув на себя и свой образ жизни со стороны. И первое, что должно насторожить, – неумение управлять собой.

«Имея желание, человек стремится воплотить его. Это касается не только удовольствий, но и бытовых дел. Однако, если в жизни наступил момент, когда желание и цели имеются, а психика и тело отказываются их выполнять, лучше обсудить это со специалистом», – сообщил Станислав Самбурский.

Второй признак необходимости получить психологическую помощь – включение режима «ленивца». Так, если все становится безразличным, а имеющиеся задачи могут «подождать» или даже остаться забытыми, это знак, что энергия тратится не в то русло.

«Стандартные рекомендации «сменить обстановку» могут помочь, но лишь на краткий промежуток. Только проработка проблемы с психологом даст устойчивый результат», – констатировал эксперт.

Третий показательный фактор – отсутствие второй половины и невозможность настроить контакт с противоположным полом.

«Человек в такой ситуации думает: либо я дурак, либо окружающие, и второе вероятнее всего. Но причина точно кроется гораздо глубже», – объяснил клинический психолог.

Также о том, что пора к специалисту, могут говорить боли в теле. Дело в том, что психика и физиология тесно связаны и нервы могут вызвать целый ряд психосоматических симптомов, включая головную боль и тошноту. При этом, утверждает психолог, избавиться от психосоматики самостоятельно почти невозможно, в лучшем случае это займет долгие годы.

«Человеку также нужна помощь, если он беспокоится из-за всего подряд, не понимает, что его беспокоит и не может обуздать свою нервозность и страхи. Еще один «симптом» – непонимание своего места в этом мире. С этой проблемой сталкиваются многие люди, особенно приближаясь к порогу 30 лет, а ускоряет этот процесс отсутствие самореализации. Отыскать свой путь, а также имеющиеся предрасположенности очень непросто, но вдумчивое исследование с психологом поможет открыть неожиданные грани своей личности», – заключил Самбурский.