Важность физического и психологического здоровья и жизнь в гармонии с природой часто недооцениваются в современном обществе, поглощенном рутинной и суматохой. Однако возможность перезагрузиться и получить заряд мотивации есть уже этой осенью. TengriMIX расскажет о республиканском трансформационном марафоне.
Казахстанская Федерация Клубов ЮНЕСКО совместно с Кластерным Бюро ЮНЕСКО в Алматы запускает бесплатный марафон для всех желающих трансформировать себя и свое отношение к жизни.
В рамках марафона участникам будет предоставлена возможность развить новые полезные привычки как в питании, так и в поведение, а также рассмотреть важность ментального и физического здоровья.
В марафоне «Устойчивость начинается с меня» может принять участие любой желающий в возрасте от 12 до 45 лет. В ходе 30-дневного марафона участников проекта обучат основным принципам правильного питания и осознанного потребления, они изучат философию здорового образа жизни и поддержания психического здоровья, а также уделят внимание сохранению чистой окружающей среды и научатся внедрять физическую активность в свою жизнь.
Участники не только получат новые знания и навыки, но и смогут самостоятельно применять их в повседневной жизни. Они смогут бесплатно получить ценные знания от экспертов-наставников, посетить 20 обучающих лекций и мастер-классов, а также возможность познакомиться с единомышленниками.
Для закрепления теоретической части обучения участники марафона должны будут выполнить 20 практических заданий для раскрытия своего потенциала и собственных возможностей.
Наставниками марафонцев будут популярные блогеры, общественные деятели и лидеры мнений, которые буду выходить в прямые эфиры с участниками. Из числа марафонцев будут выбраны 36 самых активных и креативных людей, которые станут победителями проекта и будут награждены не только дипломами, но и ценными призами.
Старт марафона начинается 20-го сентября.
Зарегистрироваться на участие в марафоне можно с 15 августа по 17 сентября, заполнив анкету по ссылке.