Фото: pixabay
Длительная работа на близком расстоянии, особенно с экранами телефонов и компьютеров, негативно сказывается на зрении. Человеку сложно фокусироваться на предметах, которые находятся на разных расстояниях, сообщает Zakon.kz.
При работе за компьютером стоит делать небольшие перерывы и выполнять простые упражнения.
«Вытяните руку перед собой, посмотрите сначала на большой палец, затем вдаль, на горизонт. Удерживайте взгляд в каждом положении по 10 секунд. Повторите это 10-15 раз», – рассказал врач-офтальмолог Артем Фокин.
Однако перед тем, как начинать активно делать зарядку для глаз, лучше проконсультироваться со специалистом, пишет Life.ru.
Комментарий нет. Напишите первым!