Сегодня сахарный диабет 2-го типа остаётся одним из наиболее распространённых хронических неинфекционных заболеваний как в Казахстане, так и во всём мире. Он занимает лидирующие позиции по распространённости среди всех эндокринных патологий. Рост числа пациентов во многом связан не только с наследственными факторами, но и с особенностями питания, уровнем физической активности, частотой ожирения и общими поведенческими рисками.
Важная особенность СД 2-го типа — его медленное развитие и длительный скрытый период, что делает реальное бремя болезни значительно выше официальных показателей. Однако, согласно международной практике, высокая распространённость заболевания сама по себе не является критерием для включения его в категорию социально значимых. Многие государства адаптируют нормативные списки, исходя из таких факторов, как уровень смертности, инвалидизации, возможность предотвращения заболевания и эффективность мер самоконтроля.
Научные данные подтверждают, что до 80 процентов случаев сахарного диабета 2-го типа можно предотвратить или отсрочить при помощи модификации образа жизни. Основные факторы, влияющие на развитие заболевания: избыточная масса тела и ожирение, нерациональное питание с высоким содержанием сахара и насыщенных жиров, низкий уровень физической активности, хронический стресс и нарушение сна, курение и злоупотребление алкоголем.
Таким образом, в отличие от заболеваний инфекционного или генетически детерминированного характера СД 2-го типа в значительной степени поддаётся контролю на уровне индивидуального поведения.
Исключение сахарного диабета из перечня социально значимых заболеваний не снижает его медицинскую и социальную важность. Напротив, данное решение подчёркивает необходимость усиления профилактики — как первичной, так и вторичной.
Первичная профилактика включает формирование культуры здорового питания, регулярную физическую активность не менее 150 минут в неделю, контроль массы тела, снижение потребления сладких напитков и высококалорийной пищи, отказ от вредных привычек.
Вторичная профилактика ориентирована на людей с факторами риска: с предиабетом, ожирением, семейным анамнезом СД, женщин с гестационным диабетом в анамнезе.
Для этих групп важны регулярный мониторинг гликемии, консультации специалистов, соблюдение диетологических рекомендаций и поддержка здорового образа жизни.
Жанар Калмакова,
директор Кызылординского медицинского высшего колледжа, врач-гигиенист, нутрициолог