Фото из свободных источников
Быстро избавиться от простуды помогут три эффективных способа, сказала британский врач и телеведущая Сара Джарвис, сообщает sputnik.kz.
Первый способ – использование спрея для горла. Специалист отметила, что он может стать защитным барьером от микробов.
— Исследования показали, что он может вдвое сократить продолжительность симптомов простуды и на треть сократить протекание болезни, — уточнила Сара Джарвис.
Второй способ – применять эхинацею. В то же время она предупредила о том, что существуют противоречивые результаты исследований эффективности этого лекарства.
Третий эффективный способ избавления от симптомов простуды — прием витамина C или употребление в пищу продуктов с ним – цитрусовых, перца, брокколи, брюссельской капусты и картофеля.
Ранее врач-диетолог Ирина Лизун сообщила, что в холодную и дождливую погоду помочь в профилактике и лечении простуды могут специи. По ее словам, со специями можно делать согревающие напитки, укрепляющие иммунитет. Также они могут облегчить симптомы уже протекающей болезни.