• : :
  • +7 (7242) 40 - 11 - 10
  • kizvesti@mail.ru
+34 °C
Ветер: 5 м/с
Влажность: 19 %
Давление: 748 мм
  • USD 412.55 (+0.45)
  • EUR 454.18 (-0.16)
  • RUB 5.81 (-0.01)

БЕГОМ ЗА ЗДОРОВЬЕМ

Бег – это короткое, но емкое слово вбирает в себя целый мир увлекательных и разнообразных ощущений. Бег – это образ жизни многих спортсменов и физкультурников. Бег – это ключ к здоровью. Можно привести еще немало похвальных слов в адрес одного из легкоатлетических видов спорта, но лучше надеть кроссовки и бегать, ощущая на практике все прелести оздоровительного бега. Но тот «Рубикон», который существует в сознании человека, преодолеть очень трудно. Многие, мечтая о стройной фигуре и здоровом сердце, так и не решаются переодеться в спортивный костюм и выйти на дорожку стадиона. Действительно, трудно заставить себя отправиться на тренировку, когда ты чувствуешь невыносимую усталость после работы, когда на улице плохая погода, а дома тепло, уютно и по телевизору так много интересных передач. Кое-кого отпугивает мысль о том, что над ним начнут смеяться, как только он выйдет в спортивном костюме на улицу (точнее, как только осмелится бежать). В общем, причин для того, чтобы не бегать, предостаточно. Видимо поэтому кызылординцев, приобщенных к оздоровительному бегу, очень мало. Регулярно бегающих, как говорится, можно пересчитать по пальцам. Беговые дорожки городских стадионов и спортивных площадок возле школ и учебных заведений практически пусты. Но желающие проводить свое свободное время на стадионе или спортплощадке все же есть. Если найдутся энтузиасты, которые покажут им пример, то эти люди начнут регулярно бегать, а за ними потянутся на стадион и другие. В ноябре 2008 года в областном управлении туризма и спорта группа любителей бега встретилась с начальником управления Садыком Мустафаевым. Состоялся откровенный разговор, во время которого пришли к единодушному мнению – необходимо общими усилиями привлекать кызылординцев на стадионы. Начальник управления обещал выделить помещение, в котором могли бы собираться любители бега, и, по возможности, оказывать финансовую помощь , если это потребуется. В свою очередь, энтузиасты оздоровительного бега дали слово, что не только сами будут регулярно посещать стадион, но и вовлекать других. А также проводить разъяснительную работу среди горожан, организовывать пробеги. Так родился клуб любителей бега «Бег и здоровье» при центральном стадионе имени Г. Муратбаева. Председателем клуба был избран менеджер ТОО «Кристалл С» Сергей Мещанинов. Опытный легкоатлет, он и сам неоднократно участвовал в республиканских и международных соревнованиях и много лет работал тренером. С возрастом Сергей Николаевич о беге не забывал – регулярно посещал стадион, выходил на старты легкоатлетических пробегов и кроссов. Таким же приверженцем оздоровительного бега показал себя и директор ТОО «ГИИЗ» Шайзат Тагатаев. Участник Московского международного марафона мира и многих других легкоатлетических соревнований, он так же регулярно тренировался на дорожке стадиона в течение тридцати лет. В числе энтузиастов, согласившихся помочь организовать клуб, сотрудник ТОО «Дорстрой» Алмас Сагимбаев. Бегать он начал относительно недавно – в 2003 году. Но уже достиг определенных успехов. Целеустремленный, волевой и трудолюбивый Алмас, имея немало проблем со здоровьем, решил не только улучшить пошатнувшееся здоровье, но и добиться высоких спортивных результатов. Он начал напряженно и регулярно тренироваться. В 2005 году увидел по телевизору Омский марафон, загорелся желанием в нем участвовать. Итог первого пробега был довольно скромный – 42 километра Алмас пробежал за 3 часа 51 минуту. Но это его не обескуражило. Еще три раза он ездил в Омск, постепенно улучшая время. Последнее достижение кызылординского марафонца – 3 часа 19 минут. В этом году Алмас планирует пробежать дистанцию за 3 часа 9 минут. Предполагает попасть на Московский международный марафон мира, а в дальнейшем на Берлинский и, если получится, поехать в Лос-Анжелес. Рассказывая об Алмасе, надо отметить, что он не профессиональный бегун, а любитель. И поэтому его успехи действительно великолепный пример для всех почитателей оздоровительного бега. Достойным конкурентом Алмаса может скоро стать индивидуальный предприниматель Адил Ертаев. В 80-е годы он профессионально занимался легкой атлетикой. В 1988 году в Брянске на первенстве Центрального совета профсоюзов пробежал 5 километров за 15 минут. Тогда Адил выполнил нормативы кандидата в мастера спорта. Затем была пауза в семнадцать лет. Постепенно появился лишний вес, да и беговые навыки подзабылись. Но Адил настроен на боевой лад и намерен вернуть себе былую физическую форму. Конечно, скорости уже не будут прежними, но посоревноваться на равных с друзьями по клубу он смог бы. А достойных соперников здесь хватает. Среди них марафонец с многолетним стажем Тимур Акжигитов (электросварщик ТОО «Монтажспецстрой»), Базарбай Умбетбаев (директор ТОО «Каз­экология»), Николай Поноедов (предприниматель) и другие энтузиасты оздоровительного бега. Посещение клуба любителей бега это не только привилегия мужчин. На беговых дорожках стадиона можно видеть и представительниц прекрасного пола. Например, Дюсенкуль Ахметова (зам. директора ТОО «Раим») год назад начала бегать по совету друзей и не жалеет. Сейчас неплохо выглядит, улучшилось здоровье, чувствует себя прекрасно. По словам Дюсенкуль, глядя на нее, собираются бегать сноха и подруги. - Условия для тренировок у нас прекрасные, — рассказывает председатель клуба «БИЗ» Сергей Мещанинов. – Есть свои комнаты, где можно переодеться, отдохнуть, побеседовать с друзьями. Бегаем по дорожкам стадиона, а в холодную пору в легкоатлетическом манеже. По субботам делаем дальние пробеги по берегу Сырдарьи и проводим клубные мероприятия. Также ходим в спорткомплекс «Евразия» - купаемся в бассейне, занимаемся гимнастикой. Нашему клубу недавно исполнился год, но уже есть первые успехи. Несколько членов клуба уже второй раз ездили в Караганду, где участвовали в чемпионате Казахстана по легкой атлетике. Причем очень удачно. Шайзат Тагатаев занял второе место в забегах на 1500 и 3000 метров (возрастная категория 65-69 лет), Алмас Сагимбаев завоевал второе место на 3000 и третье на 1500 метров (44-49 лет). Николай Поноедов победил на дистанциях 800 и 1500 метров (40-44 года). Мне удалось в возрастной категории 55-59 лет занять первое место на 800 и второе на 1500 метров. Но клуб «Бег и здоровье» создан не только для того, чтобы добиваться спортивных успехов. Для нас главная цель – массовость. Чем больше людей придут на стадион, тем лучше. А уж здесь каждый выберет для себя индивидуальную цель. Кто-то намерен покорять марафоны и участвовать в престижных соревнованиях, а кто-то поставит перед собой скромную цель – регулярно пробегать два-три километра трусцой. Так что все, кто любит бег и хочет вести здоровый образ жизни, могут посещать наш клуб. Каждый найдет для себя то, что его интересует.
Владимир ВОРОБЬЕВ.
11 февраля 2010 11 февраль 2010 г. 0 0